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最近の食のお話

by Yumiko

雨すごかったけど、止みましたねー!!

午後に出かけるので良かったです😊



最近、自炊頑張っているのですが、昨日の妊婦検診で血糖値引っかかってしまいました。。。!あちゃー😱


検査した時は自炊頑張ってなくて、つわりで食べられるもの食べてた時期だからでしょうか。。。!



栄養とって、たくさん寝て、でも運動もして、重い物は持たないで、人混み避けて、痩せすぎダメ、でも体重はコントロールして、とか、色々あるのですが、なかなかどうしたら良いのか難しいです(笑)

まぁ、ある程度って事なんでしょうけども!



生ものとか、カフェイン取れないのも日常生活で意外と気をつけないといけないのも、こんなにとってたんだなぁと!


カフェイン取れないけど、ジュースとかも甘いからダメという意見もあって、アルコールはもちろんだし、店で飲むものがありません(笑)


まぁ、1日1杯ぐらいは大丈夫みたいですけどね!😊


最近作ったもの!

珍しく自炊写真です(笑)

何か、オレンジだな(笑)


しばらく糖質少なめに、引き続き自炊など頑張っていきますー!😊✨


Yumiko
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